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內容簡介: 博客來網路書局博客來 溫俊民等編著的《重新激活順位瑜伽博客來書店手冊》運用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理論。以哈他瑜伽的體式（Asana）、呼吸與能量調節（Pranayama）為工具，激活我們對自己身體的認識和理解；激活我們的思想和認知能力；激活我們對生命和生活的熱情和愛！
主要有：什麽是瑜伽、激活身心的個人瑜伽體式序列、互動瑜伽及其練習方法、瑜伽體式常用肌肉與生物力學原理介紹、簡單的呼吸方法與能量調動、組合練習方法、30歲後女性開始瑜伽練習的感受、把挫折轉換成滋養的肥料（減肥感受）、如何幫助自己走向沒有傷痛的練習。
從2005年起，溫俊民就一直在瑜伽的世界中生活著。近年來一直跟隨協助一些海外瑜伽名師們翻譯和教授各種不同流派和類型瑜伽課程。溫俊民與余欣儒一起在印度、東南亞、香港和中國各大城市學習、練習、游走、授課和沉思。他們在所有瑜伽練習和身心療愈的學習與實踐當中，已體驗和深入學習過當今世界所有最流行、最受歡迎和認可的練習方法，並總結出不少經驗與感受。
博客來網路書店
- 作者： 溫俊民
- 出版社：四川科學技術出版社
- 出版日期：2014/01/01
- 語言：簡體中文
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