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驚喜分享1DVD-瘦肚子的骨盆瑜伽特賣會

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內容簡介: 90%的女人，都想瘦小腹！但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？原來是骨盆不正惹的禍！你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經“歪”掉不正！如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常對著電腦……小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛……就會通通找上門！

小心！越舒服的姿勢，骨盆越容易歪！骨盆不正，身體就像快倒塌的疊疊樂！從今天起，每日練習3分鐘X三回的瘦肚子瑜伽。腰、腹、臀一次瘦下來！
美腰達人量身打造，讓你下半身馬上小一號！50個人人都會的簡單動作，彈力帶＋抱枕＝滿意度200％。隨書附贈一尺七美腰達人示範教學DVD。迅速矯正身體核心，調整失衡肌肉，輕松擁有健康姿態！

【特色1】圖解【骨盆常識】淺顯易懂，一次看懂骨盆的重要性！
身體的平衡與骨盆密不可分，本書用重點式整理，列出骨盆的重要性及生活習慣如何影響骨盆健康，搭配超Q插畫，圖解骨盆構造，輕松了解骨盆知識。

【特色2】每天只要【3分鐘X三回】迅速端正骨盆，雕塑完美體態！
針對駝背、長短腳、高低肩等常見癥狀，擁有一尺七的美腰達人量身訂做“下半身馬上小一號的瘦肚子瑜伽”，每天只要3分鐘，一個動作就能讓矯正體態，雕塑最難瘦的腰腹部，提升肌肉密度，擁有不易胖的好身材。

【特色3】50個簡單動作，沒有年齡限制，人人都能輕松學習！老師獨家設計一套適合所有人練習的瑜伽動作，不分男女，隨時隨地都可以做，搭配彈力帶及抱枕，就能有效矯正骨盆、解決小腹凸出、下半身水腫等惱人問題，讓你永遠擁有迷人的一尺七小蠻腰。

【特色4】達人親自示範【骨盆瑜伽】DVD教學－美腰達人親自傳授，瘦身再也不困難！由美腰達人親自示範，針對搭配彈力帶、抱枕的動作，老師親自講解步驟，提醒動作重點，讓你【選擇對的工具】＋【做出正確動作】＝200%超有效，搭配高畫質DVD教學影片，在家就能輕松學習！

【特色5】不藏私的【美腰秘技】，一次告訴你！——公開維持一尺七小蠻腰的一日生活。作者告訴大家維持一尺七美腰的秘技，輕松簡單，讓習慣融入生活中，不論站著、坐著、躺著，讓你每分鐘都在燃燒脂肪，打擊多余贅肉，還在煩惱自己的水桶腰嗎？學會美腰達人的瘦身技巧，讓你下半身立即小一號。

蔡佩茹，畢業于中國文化大學國術系、台南女子技術學院舞蹈科，著名美腰達人，現于登琪爾養生莊所、水立方時尚館、那米哥休閑會館、高勁健身俱樂部、台北青少年娛樂中心、嗎那瑜珈教室等各高檔會所任教。

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• 作者： 蔡佩茹
• 出版社：重慶出版社
• 出版日期：2012/07/01
• 語言：簡體中文

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