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內容簡介:

虛擬貨幣「比特幣」在2008年次貸風暴後應勢而生，
更在2013年賽普勒斯金融危機時狂飆猛漲。
一個拒絕由政府或銀行控管的「去中心化」「匿名」貨幣，象徵更純粹的自由與民主，
博客來網路書局並建立一個前所未有的信任指標，更引爆數位時代的淘金狂潮。

博客來信任是貨幣的一切，貨幣系統就是互相信任的系統。
當國家會破產、銀行不可信──

《華爾街日報》財經專家透過揭密比特幣的起源、真正的功用，以及虛擬貨幣帶來的各種瘋狂與創新。精闢解析虛擬貨幣、區塊鏈科技，與物聯網經濟的相互應用。並精彩地討論趨勢背後的潛在影響。虛擬貨幣會成為當前全球金融體系的終結者？還是成為新一代避險救世主？本書將給予最完整的論述。

比特幣是當今最具代表性的虛擬貨幣，價值遠遠超過其他在線上流通虛擬貨幣的總額，目前總共開採出1500萬枚比特幣，總市值近70億美金；而支撐比特幣的背後技術──區塊鏈，更被達沃斯世界經濟論壇點名為「帶動第四次工業革命」的科技成就；讓人得以想像一個不用再害怕政府祭出錯誤金融政策、沒有負利率、貨幣寬鬆與金融危機，甚至不會有食安問題的美好未來。比特幣與區塊鏈的發明人中本聰，因為為金融界帶來前所未有的創新，甚至獲提名為2016年諾貝爾經濟學獎候選人，但時至今日，我們仍然不知道中本聰究竟是何人？

虛擬貨幣是500年來，金融領域最偉大的創新之一。──《華爾街日報》

【數位淘金狂潮】虛擬貨幣礦工、科技創業家，乃至於矽谷投資人，紛紛投入時間精力、挹注大筆資金，只為參與一場足以顛覆世界的革命。比特幣玩家將取得比特幣的其中一條路徑：「挖礦」，發展成大規模工業化事業，幾乎比擬19世紀加州淘金熱潮；瘋狂的科技創業家另闢蹊徑，企圖使用區塊鏈技術，創造出與物聯網經濟相輔相成的新工具。矽谷投資人更將虛擬貨幣科技視為繼網際網路之後，大有潛力的投資標的。

【10兆美元的地下經濟】另一方面，在傳統金融體系外的邊緣社會，總共25億人口的無銀行帳戶者，必需仰賴虛擬貨幣才能順暢交易。在女性社會地位低下的中東國家，女性無法擁有自己的銀行帳戶，甚至無法擁有自己的財產，而比特幣有機會改造中東女性的命運；阿根廷外匯管制使跨國貿易成本昂貴，中間來往的手續費高得嚇人，虛擬貨幣支付系統為此困境找到突破的出口，讓國民能以更低成本交易，而且更加安全；在中國，有可能成為下一次金融危機種子的「影子銀行」，也可能因為北京政府計畫引入虛擬貨幣科技而降低危機爆發的可能。而以上這些地下經濟，粗略統計總值達10兆美元，規模僅次於美國經濟，潛力無窮。

博客來網路書店媒體推薦

《虛擬貨幣革命》深入、即時，且多采多姿，為讀者帶來新的觀點體驗。──《紐約時報》

如果要了解比特幣的一切，《虛擬貨幣革命》是最好的選擇。本書作者非常詳盡地描述了加密電子貨幣的哲學與科技基礎，乃至於加密電子貨幣如何影響當今政治與經濟秩序。──《經濟學人》

《虛擬貨幣革命》以更聰明、更全面的角度談論虛擬貨幣如何改變我們的交易方式。──《財星雜誌》

任何對比特幣或區塊鏈技術有興趣的人，都應該讀《虛擬貨幣革命》。──《比特幣雜誌》

名人推薦
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《虛擬貨幣革命》除了解開了加密電子貨幣的祕密，更以引人入勝、清晰且發人省思的描述方式，闡述加密電子貨幣如何影響未來的金融秩序。──艾斯瓦?普拉薩德，著有《美元，不得已的避險天堂》

如果有任何人懷疑比特幣或其他虛擬貨幣不是真正的金錢，或懷疑虛擬貨幣企圖改全球支付系統只是空話；如果有任何人不清楚什麼叫做區塊鏈，甚至把中本聰當成一道日式料理，就應該讀讀這本《虛擬貨幣革命》。──尼爾．弗格森，著有《貨幣崛起》

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 保羅‧威格納, 麥克‧凱西    新功能介紹
• 原文作者：Paul Vigna,Michael J. Casey
• 譯者：林奕伶
• 出版社：大牌出版    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「好熱阿！真想來杯珍珠奶茶消暑解渴！」如果孩子也經常有這樣的念頭，家長可要當心了！小兒科醫師表示，含糖飲料不僅會讓人發胖，每喝1大杯更會讓生長激素「停機」2小時，長期易長不高，不可輕忽！

兒童若喝1杯500c.c.至600c.c.的含糖飲料，體內生長激素就會有2小時無法分泌。

少喝糖飲+晚上睡得好！生長激素助長高

生長激素可以幫助孩子長高和成長發育，但含糖飲料卻會減少體內生長激素的分泌。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示，兒童若喝1杯500c.c.至600c.c.的含糖飲料，體內生長激素就會有2小時無法分泌，以此類推，喝2杯飲料，生長激素則會停機4小時，長期恐影響發育。

除了含糖飲料之外，睡眠也與生長激素的分泌息息相關。羅福松醫師表示，人體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多，尤其是在熟睡期。兒童和青少年每天晚上如果睡足8小時，共會經過4至5次的分泌周期，分泌生長激素的時間較多，當然也就容易長高，而且睡眠時肌肉放鬆也有利於關節和骨骼伸展。

羅福松醫師表示，人體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多。（圖片提供／董氏基金會）

不過，有些孩子習慣在假日晚睡，隔天再補眠，此時即使睡得再多，也會因為睡的時間不對而影響生長激素分泌！醫師表示，晚睡會降低睡眠品質，熟睡期也會變短，使生長激素分泌量變少，建議兒童應養成規律的睡眠習慣，幼兒園孩子應在晚上9點前睡覺、小學生也不要超過10點。

兒童每天至少喝1至2杯牛奶補充鈣質，可以促進骨骼發育和長高。（圖片提供／董氏基金會）

長高的不敗秘訣：運動+補鈣+曬太陽

想要高人一等，「戒除糖飲」和「會睡覺」絕對不是唯二的方法，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，適度的運動鍛鍊，尤其是讓身體上下跳動的彈跳性運動，如籃球、跳繩、跳高等，也能刺激骨骼生長，且讓骨質緊密的目的。

均衡的飲食習慣對於兒童的成長發育也極為重要，想要長高，就要適度補充鈣質和優質蛋白質。兒童每天至少喝1至2杯牛奶（每杯240c.c.），也可從芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等食物補充鈣質；優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白質攝取過多，反而會加速體內鈣質的排出。

另外，曬太陽可以幫助人體合成維生素D，進而增加人體對鈣質的吸收率，許惠玉營養師建議兒童每天可以露出手臂曬10至20分鐘的太陽，但要記得避開上午11點至下午3點、紫外線較強的時間區段。

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孩子高人一等不難！3大營養素不可少 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/還喝-喝1杯糖飲-生長激素停機2小時-092204955.html

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