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不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法本月獨享

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看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

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內容簡介:

人生一點也不輕鬆，博客來書店
但只要學會「不做無謂的反應」，
就能根本解決所有的煩惱。

一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，
博客來帶你不隨環境起舞，擁抱隨心自在的人生！

聽別人說你，就忍不住反擊？
經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖？
是否每天都有許多無謂的「反應」，任由心緒波瀾起伏？

所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點，正是解決煩惱的第一步。

有日本「東大名僧」之稱的草薙師父，立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信，只要每天練習「無論任何情況下，都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」，就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。

停止判斷「好、壞」「喜、惡」
任何時候都「不否定自己」
「追求心」讓人反覆滿足和不滿足，製造出輪迴的洪水
巧妙擺脫妄想，「活用」欲望
三大煩惱──其實是超便利的「工具」？

各界推薦

讀者絕讚好評

★★★★★簡直就是「生存之道的課本」！
本書把佛教的觀點用非常容易明白的方法解釋，就算不是出家人，也能馬上了解、活用。書中充滿了教我們如何改善現實生活的方法，對於每天的人際和工作關係非常實用，簡直就是「生存之道的課本」，內容超棒！

★★★★★比什麼自我啟發的勵志書都棒！
與我讀過的各種自我啟發、心理學、心靈勵志書、腦科學、佛教相關讀物相比，這本書寫得非常簡單明瞭，是最棒的一本！希望各個年齡層的人都能看看。

★★★★★大力推薦！
這是我目前為止買過覺得最棒的書，對我非常有幫助。甚至有點後悔為什麼沒有早點讀到它。希望有更多感到不安和煩惱的人來閱讀本書，一旦明白了煩惱的真面目，心情馬上豁然開朗。

★★★★★不只是「不反應的練習」，更包含許多「正確生活的智慧」！
即使是不懂宗教的我，也能輕而易舉理解本書的內容。原本的我，被貪欲、憤怒、妄想蒙蔽而忽略了重要的事物，對各種資訊感到不安焦慮，極度在意他人的評價。藉由反覆閱讀本書，讓我逐漸修正正確的生活方式，感覺卸下了心裡的重擔，進行一場心靈大掃除。這本書真是太棒了！

★★★★★為現代人所寫的心靈指南。
我讀過一百本以上的各種勵志書和成功指南，我認為本書是最頂級的佳作！佛陀身為哲學家，用卓越的洞察力來看破人類的本質，因此佛教不僅是宗教，更是一門具有實踐力的心理學。本書作者用平易近人的筆調來說明佛陀的思考方式，幫助現代人因為社會壓力、人際關係、資訊爆炸而不安恐慌的心靈獲得平靜。只要實踐本書的方法，就能奠定更棒的人生基礎。

★★★★★教導我們可以實踐的佛理。
草薙師父乃不屬於特定宗派的出家僧人，他認為佛教不僅是一門宗教，更是「對人生產生莫大助益的合理方法」「使人幸福的思考模式」。邁向幸福的第一步，就是放下對各種人事物的好惡判斷（反應），並捨棄「想要獲勝」或「被認可」的慾望，被束縛的心靈才能獲得自由。讓我們一起來練習斬斷煩惱吧！

★★★★★這本書救了我！
這是今年讀過最棒的書！現實生活中的健康、家人、工作、財務等問題常搞得我心情低落，一點小事就能引起我的激烈反應，因此書名《不反應的練習》勾起了我的興趣。非常慶幸讀了這本好書，我正照著書裡的說明練習減少生活中的情緒化反應，比起其他心靈勵志書，本書更能深入我心。

★★★★★超棒的佛教思想！
博客來網路書店讀完本書之後，不必要的雜念和妄想都消失了，讓我每天都能感受到些許幸福。「不反應」並不是負面情緒，反而讓我們了解心靈平靜的本質。一旦改變心態，對周遭事物的感受就有180度的轉變，讀完之後讓我有種人生朝著不同方向前進的感覺！本書只教導我們將佛教的思想運用到思考人生之上，並沒有鼓吹讀者參加佛教活動，因此可以安心地閱讀。大力推薦本書！

★★★★★非常簡單、易懂。佛教的思考方式，就是解決煩惱的方法。
本書用非常具體的例子，教導我們如何解決每個人的煩惱，是非常棒的好書！讀完本書之後，讓我立刻注意到自己也抱持著「貪欲、妄想、憤怒」，開始能夠理解對方的心情，學會不要做出無謂的反應，就能消除自己內心的煩惱。最重要的是，讓我發現自己慢慢地變得更輕鬆愉快！

★★★★★嶄新、大膽、合理！
我曾讀過許多佛教書籍，大多數都因為無法理解書中的內容而中途放棄。本書用非常淺白易懂的方式來說明原始佛教經典，擷取佛陀語錄當中的「思考方式」，應用至現代人的日常煩惱當中。本書讓我們明白，原來佛教也可以這麼貼近一般人的世俗觀點，即使完全不懂佛教道理的人，也能一讀就通。雖然淺白易懂，內含的道理其實非常深奧，反覆多讀幾次就能明白佛陀的思考方式，尤其最後一章令我感動不已。

「這本書對人生非常有幫助。我終於知道原來煩惱都是自己形成的，也能靠自己來改變。」

「本書教導我們如何觀察自己的內心，即使現實世界瞬息萬變，依然能讓自己保持心情愉快。無論是忙碌的上班族、辛苦育兒的家庭主婦、懷抱各種困擾的人，都能透過本書減輕煩惱。」

「實踐本書的方法，果然就不再煩惱了！感謝作者用簡單易懂的方式，介紹這麼符合現代人需要的佛陀思想！」

「讓我了解『不作多餘反應』的重要性，彷彿精神得到了淨化。佛陀的思考方式的確超酷又具有實踐力，令我百分百認同。」
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「本書改變了我的人生和生存之道，生活更輕鬆了！現代人所有的迷惘、煩惱、絕望的根源，都來自於過度的承認欲求和三毒（貪、怒、痴），放下無謂的反應，才能減輕人生的重擔。」

「我原本對任何事都會產生反應，讀完本書之後，讓我更客觀地了解自己，明白不反應也沒關係，慢慢地找回冷靜的心靈，精神上輕鬆許多。」

「本書絕對不是一般的宗教讀物，它告訴我們如何實踐佛教，是充滿現實感的人生寶典，為煩惱所苦的現代人一定要看！」

「幫我找回心靈的平靜，讓我走出原本低潮的生活，邁向積極的人生。」

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  作者： 草薙龍瞬    新功能介紹
• 譯者：劉滌昭
• 出版社：究竟    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

屏市長輩共餐 樂遊阿緱城

屏東市公所舉辦的「長輩共餐」反應熱烈，昨（一）日結合屏東市觀光景點一日遊，除了共進午餐外更請百餘名長輩來一趟知性之旅，除了緬懷歷史景點外，也參觀近幾年屏東重大公共設施，體驗屏東的進步和變化。

屏東玉皇宮響應贊助五萬元，讓活動更順利完備，活動共一一○名長輩報名參加，大夥出遊開心地像小朋友遠足，直說下次要辦兩天一夜才過癮。

市長林亞純表示，共餐或共遊最重要的精神就是「陪伴」，讓老人家聚在一起，走出戶外相互關懷和勉勵，無形中會變得更健康、更樂觀，同時也不忘行銷屏東夜市徒步區的試辦。

活動行程青島街將軍行館參觀復古創意美食街，接著到達崇蘭社區蕭家古厝欣賞傳統式閩南建築及社區媽媽精彩手語舞蹈表演，之後到屏東美術館以及國民運動中心，午餐時光搭配薩克斯風表演，下午則前往自來水公司參觀以及新興社區體驗農村風光，快樂又充實。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/屏市長輩共餐-樂遊阿緱城-160000549.html

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