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內容簡介: 博客來博客來網路書店博客來書店 講述人的身體是一個大系統，系統中的各個部分時刻保持良好狀態，身體才能健康。練習瑜伽能夠幫助拉伸肌肉、靈活關節、按摩內髒器官、促進血液循環和腺體分泌，使身體各部分保持平衡。瑜伽不只是一種發揮人體潛能的運動，還可以平和身心，更多的是修煉完美的身形和良好的儀態。

張斌，世界瑜伽協會中國總部主席元泉瑜伽創辦人。博客來網路書局

• 作者： 張斌（主編）
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版日期：2012/09/01
• 語言：簡體中文

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