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內容簡介: 博客來網路書店 是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結出的「瑜伽安全手冊」和「瑜伽飲食理念」博客來網路書局等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上「錯誤示范」和「教練調整」的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。

矯林江
?瑜伽行業權威專家
?中國瑜伽行業協會常務理事
?「憑海聽風」瑜伽連鎖品牌創始人

矯林江導博客來書店師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一，從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.H Puja Swamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽為「喜馬拉雅之鷹」「中國瑜伽冥想之父」。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起，主張「取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻」，開創性地創建了獨特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。

博客來

• 作者： 矯林江
• 出版社：江蘇科學技術出版社
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：簡體中文

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