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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 《瑜伽生活禪》是一本最令人期待的瑜伽入門書！這里沒有高深的義理，或令人卻步的高難度動作，而是告訴你瑜伽有哪些流派，各流派的特點又是什麼。最重要的是，你的身體最適合哪種練法，它在鍛煉身體的同時，又可以如何改變你的脾氣性情。作者Janet Lau是資深的瑜伽教練，她以自己學習瑜伽的歷程及個人成長的故事，告訴你如何開展內在的探索之旅，從而面對生活中的各種困難。

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• 作者： JANET LAU口述
• 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
• 出版日期：2014/08/01
• 語言：簡體中文

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