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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 倡導安全、正確、系統的瑜博客來伽練習，以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。雖然在這個喧囂的世界上，真正的瑜伽是那麼稀少，但是《瑜伽經典教程(初級)》願和您一起開始真正的瑜伽。

雖然章節很多，但並不意味着必須要按順序通讀。我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分，然后按自己的需要逐步學習；決定用《瑜伽經典教程(初級)》自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分，然后開始一些體位練習，並根據自己的時間安排理論部分的學習，逐步加入其他功法的練習。

為方便大家更廣泛地了解瑜伽，在中文名稱后都附有練習的梵文或英文名稱，請大家對照。

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• 作者： 韓俊
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版日期：2014/08/01
• 語言：簡體中文

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