指定好物妙齡瘦身瑜伽破盤好物
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內容簡介: 博客來書店博客來 本書首先介紹了瑜伽的基本常識，瑜伽的發展史，練習瑜伽的作用，常用道具，瑜伽練習要領及注意事項，通過對古印度瑜伽藝術、哲學與倫理的了解，領悟瑜伽的精髓所在。重點講述了熱身瑜伽、塑身瑜伽、美體瑜伽、養顏排毒瑜伽、悅己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。
全書所精選的瑜伽體法、方法，只要你持之以恆練習，就能使你達到瘦身養顏的美妙效果，充分享受瑜伽帶給你的喜悅和健康。
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- 作者： 王靜（主編）
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版日期：2014/11/01
- 語言：簡體中文
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